Важная йога для детей!

Йога – это занятия и упражнения, которые несут в себе большую пользу для любого организма. А если всё это преподносить в игровой форме и с большим интересом, то кроха точно заинтересуется. Всё просто подберите подходящую комнату, предварительно проветрите её. Малыш при этом должен находиться в свободной футболке и штанах.

Простые упражнения!

Такой вид упражнений предельно полезный для детей. Подобные упражнения помогают расслаблять мышцы животика, что способствует улучшению пищеварения, и предотвращает появление коликов. Если мышцы живота находятся в расслабленном состоянии, то ребенок на много лучше дышит. Мяч помогает развить абсолютно все группы мышц растущего тельца.
Так же фитбол укрепляет спинку, особенно мышцы в области позвоночника, делает более гибким и крепким позвоночник. Здоровый позвоночник – это гарантия правильной работы нервной системы.